東京マラソンに向けて～その２～

気候も良くなってきたので、現在の自分の限界に挑戦！

っと思って、まずはハーフマラソンにチャレンジしてみました(^O^)／


と言っても、大会に参加したわけではなく、近所の２０キロコース

を、マイペースで走っただけですが．．．

iPhoneのランニングアプリでは２１．５４㎞を２時間３５分で走った

のですが、もうクタクタ(T_T)


一応、目標通り時速８㎞で走り切る事が出来たのは自信になり

ましたが、のこ倍の距離をこのペースで走るには、まだまだ修行

が足りないと思います。


一日経った本日は、膝が痛くて痛くて．．．

もっともっと足腰の筋力をつけないと完走は難しいと実感しました。


ま、あと４カ月以上もありますので、あせらず、しっかり体を作って

本番に臨みたいと思います(^O^)／